人的一生中差不多有三分之一的時間在床上度過，只有確保良好的睡眠質(zhì)量，才有充沛的精力去奮斗拼搏，更好地享受生活。
都市的快節(jié)奏生活，不僅讓白天的我們壓力倍增，也影響著夜間的睡眠質(zhì)量。很多人苦于失眠癥狀而無法改善，痛不欲生，什么辦法都試過了，就是見效甚微，但有一種辦法你可能還沒有試，甚至你都不知道，那今天我們就來談?wù)勥@個問題。

拯救「睡眠焦慮」，除了保持規(guī)律的作息和舒暢的心情外，我們還能做些什么？
解決睡眠問題 ，從三大因素著手
一、室內(nèi)光線
光線是最重要的生物鐘調(diào)節(jié)器，早晨的陽光更容易讓你從睡眠狀態(tài)清醒過來。但大多數(shù)職場人士長時間身處辦公室，白天接受的光照很少，會擾亂體內(nèi)褪黑素的分泌。到了晚上，如果還是開著很明亮的燈光，身體無法感受到夜晚的來臨。尤其是各種電子產(chǎn)品的藍光，更容易讓你喪失困意。所以，為了保證良好的睡眠，晚上記得把光線調(diào)暗，同時不要在睡前看手機等電子設(shè)備。
二、空氣濕度
室內(nèi)濕度對睡眠舒適度的影響不容小覷。室內(nèi)的標準濕度為30%~ 65% , 過低或過高都會帶來不適。當室內(nèi)濕度過低時，眼睛干澀、鼻腔和咽喉粘膜過于干燥、呼吸器官易疼痛難受?？諝馓睗?，則容易引起過敏、風濕、哮喘等疾病。
三、空氣質(zhì)量
空氣質(zhì)量對于改善睡眠尤為關(guān)鍵。空氣不干凈，不僅會引起上呼吸道炎癥，甚至還有可能導(dǎo)致睡眠呼吸暫停。常見的室內(nèi)污染物主要分為二氧化碳、有機揮發(fā)物、可吸入顆粒物三大類。
當室內(nèi)空氣不流通，二氧化碳濃度過高時，會導(dǎo)致呼吸困難、頭痛、頭暈；有機揮發(fā)物主要源于建筑材料、吸煙和烹飪過程中產(chǎn)生的甲醛、苯、鹵代烴、氧烴等。它們會刺激眼睛和呼吸道，使人產(chǎn)生頭痛、咽痛與乏力。可吸入顆粒物中以PM2.5和PM0.1對人體健康的危害最大。它們能通過鼻腔、氣管和支氣管進入肺部，當長期、高濃度吸入后，容易罹患肺炎、肺氣腫、肺癌等疾病。
 
隱藏的“睡眠殺手”，交給中嘉新風
 
面對空氣質(zhì)量和濕度這些隱藏的“睡眠殺手”，你需要專業(yè)的解決對策。因此，為家中配備專業(yè)的新風系統(tǒng)，很有必要。
 
新風系統(tǒng)，是這兩年開始走進人們視野的高科技產(chǎn)品。其核心作用就是6個字：換氣-凈化-節(jié)能。它在送風的同時對進入室內(nèi)的空氣進行過濾，已達到防霧霾、去甲醛、滅毒、殺菌的目的，同時將室內(nèi)渾濁氣體排出室外，同時還可以增氧、預(yù)熱（冬天）。一年365天，每天24小時源源不斷為臥室輸送新鮮空氣，避免了長期關(guān)窗導(dǎo)致室內(nèi)二氧化碳濃度過高的問題，保障人們睡眠時的呼吸健康。同時，進風時阻隔室外噪音，給予人們睡眠創(chuàng)造安靜的環(huán)境。 
1.氧氣充足
說白了，不能感覺憋悶，當然，你睡覺開空調(diào)，開暖氣時，在以前不憋是不可可能的，有了新風凈化機后，這個矛盾解決。
2.臭味排走
腳臭，口臭，狐臭，衣櫥油漆味等一定要通風排走。
因為新風機比凈化器在凈化的基礎(chǔ)上多了換氣節(jié)能兩大作用，所以新風凈化機將來必然一統(tǒng)江湖！
3.保持安靜
好的新風凈化機，比如中嘉品牌的都是采用直流變頻電機，通過全智能傳感-顯示-控制系統(tǒng)，室內(nèi)空氣不好時，自動換氣-凈化-節(jié)能。將風機噪音降到最低，安全睡眠無打擾。
 
毫無疑問，新風機可以改善睡眠，讓你睡得更香，對我們的生活是十分重要的。新風系統(tǒng)現(xiàn)在逐漸成為現(xiàn)代社會房屋建筑設(shè)計的標配，特別是有老人和孩子的家庭，更是必不可少。選擇中嘉新風系統(tǒng)，幫助濾除室內(nèi)污染物及過敏原，整夜富氧舒適。就像是為自己和家人添了一份“睡眠保險”。即刻入手，享受優(yōu)質(zhì)睡眠。