一到秋冬天，一言不合就霧霾，各式各樣的口罩早就武裝好了，可是除了戴口罩，還有什么方法對抗霧霾天呢？除了戴口罩，做好這幾點(diǎn)減少霧霾危害！

1、減少外出

霧霾天氣最好不出門。霧霾天氣晨練會使呼吸加深加速，這樣會將更多有害物質(zhì)吸入體內(nèi)，容易誘發(fā)或者加重各種疾病，尤其對有老慢支氣管炎、哮喘病史或慢性呼吸道疾病的人較為不利。

2、勤洗手洗臉，講衛(wèi)生。

霧霾中的顆粒居有吸附性，易吸落在人的皮膚上，蓋住毛孔，侵入或阻礙人體循環(huán)。建議在惡劣的霧霾天氣外出歸來后，及時脫掉外衣，洗臉、洗手、洗口鼻，以減少污染，并且一定要清潔自己裸露在外的皮膚。

3、關(guān)閉門窗、凈化空氣。

重度霧霾天氣時應(yīng)盡量關(guān)閉門窗，若要通風(fēng)，可在中午陽光較充足、污染物較少時進(jìn)行短時間開窗換氣。屋內(nèi)可安裝使用新風(fēng)系統(tǒng)對改善室內(nèi)空氣進(jìn)行凈化，可使屋內(nèi)空氣質(zhì)量得到提升。新風(fēng)系統(tǒng)可以在不開窗的情況下，將室內(nèi)外空氣進(jìn)行置換，并且凈化過濾進(jìn)入室內(nèi)的空氣，使其變得清新健康，當(dāng)然帶有歐標(biāo)HI3高效濾網(wǎng)PM2.5凈化效率可達(dá)99.9%。

4、飲食清淡多喝水

霧霾天應(yīng)選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素，還能起到潤肺除燥、健脾補(bǔ)腎的作用。

霧霾危害這么大，大家一定要保護(hù)好個人的身體健康！

中嘉家用新風(fēng)機(jī)采用四重過濾，凈化PM2.5高達(dá)99.9%，無臭氧。采用等離子、納米光催化、殺滅病毒效率高達(dá)99.9%。同時將室內(nèi)甲醛、苯、二甲苯、病毒等有害氣體排出室外。新排風(fēng)風(fēng)機(jī)采用直流無刷變頻電機(jī)，將風(fēng)機(jī)噪音降到最低，讓你靜享舒適空氣。用戶可以通過手機(jī)APP遠(yuǎn)程監(jiān)測室內(nèi)PM2.5及新風(fēng)運(yùn)行情況、控制機(jī)器開關(guān)，給用戶營造一個健康舒適的呼吸環(huán)境。